{"id":283,"date":"2019-08-24T00:00:00","date_gmt":"2019-08-24T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/devnorthwales.wpengine.com\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/"},"modified":"2024-04-24T17:19:05","modified_gmt":"2024-04-24T16:19:05","slug":"yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/","title":{"rendered":"Yr allwedd i fynd i\u2019r afael a straen yn y gweithle? Rheolaeth well"},"content":{"rendered":"

Er bod lles yn y gweithle\u2019n rhywbeth y mae ein timau AD wedi dod yn ymwybodol iawn ohono mewn blynyddoedd diweddar,\u00a0 mae absenoldeb cysylltiedig \u00e2 straen ar gynnydd ymhlith bron i ddau ran o bump gweithle yn y DU. Un rheswm am hyn o bosibl yw bod gweithwyr o bell yn tueddu i weithio oriau hirach ac yn cydweddu bywyd personol a phroffesiynol, a allai olygu fwy o straen. \u2019\u2019Mae 40% o gyflogeion sy\u2019n gweithio o bell yn adrodd am straen uchel, o\u2019i gymharu \u00e2 dim ond 25% ymysg y rhieni sydd bob amser yn gweithio yn swyddfa eu cyflogwyr. Yr hyn sy\u2019n bryder yw bod \u2019llai na hanner o bobl broffesiynol ym maes AD yn dweud bod eu hymdrechion i fynd i’r afael \u00e2 straen yn eu sefydliad yn effeithiol. Mae hyn yn destun pryder oherwydd, yr allwedd i gynhyrchiant yw gwaith o safon (yn cynnwys llinellau penodol rhwng gwaith a bywyd personol, oriau gwaith rhesymol a\u2019r gallu i ymlacio) yn dda i\u2019n lles, ond mae gweithlu iach, hapus yn allweddol i gynhyrchiant.<\/p>\n

Creu diwylliant o les<\/h2>\n

Mae sefydliadau yn llawer mwy effeithiol yn mynd i\u2019r afael \u00e2 straen ac yn creu gweithleoedd, iach, cynhyrchiol pan fo ganddynt strategaeth lles, bwrpasol i gefnogi eu strategaeth gorfforaethol ehangach a phan fo rheolwyr llinell wedi ymgorffori pwysigrwydd lles. Diolch i\u2019r drefn, fel y daeth iechyd a lles yn y gweithle yn amlycach i sylw\u2019r cyhoedd, yn yr un modd mae lles cyflogai yn codi ymhlith blaenoriaethau arweinwyr uwch.<\/p>\n

Fodd bynnag, mae straen yn y gweithle\u2019n parhau\u2019n gyffredin. Pam? Dengys ymchwil bod ymdrechion llawer o gyflogwyr yn brin o\u2019r hyn sydd ei angen: dwy ran o bump yn unig sydd \u00e2 strategaeth lles, ffurfiol ar waith. Dibynna\u2019r mwyafrif yn syml ar reolwyr llinell i edrych ar \u00f4l lles y gweithlu.<\/p>\n

Mae\u2019r rhan fwyaf o reolwyr heb yr offer i gefnogi eu timau drwy adegau o straen<\/h2>\n

Er y gall cyflogwyr gyflwyno cyfres o bolis\u00efau lles sy\u2019n batrwm, a buddsoddi\u2019n helaeth yn iechyd cyflogeion, os nad yw hyn wedi\u2019i wreiddio yn y modd y rheolir pobl, ni fydd yn cael effaith gwirioneddol. Dengys yr Arolwg Iechyd a Lles yn y Gweithle diweddaraf mai dau brif achos straen yn y gweithle yw llwyth gwaith nad oes modd ei reoli a dull o reoli sy\u2019n rhoi rheolwyr llinell yn gwbl yn y darlun o ran lles meddyliol pobl.<\/p>\n

Mewn ymron i ddwy ran o dair o sefydliadau, disgwylir i reolwyr llinell fod yn brif gyfrifol am reolaeth absenoldeb yn y tymor byr. Mae dwy ran o dair o sefydliadau yn disgwyl iddynt fod yn gyfrifol am absenoldeb yn y tymor hir hefyd. Ymhlith y lleiafrif o sefydliadau sy\u2019n mynd i\u2019r afael \u00e2 phresenoliaeth (gweithio pan fydd gweithiwr yn s\u00e2l), ond 37% sy\u2019n rhoi hyfforddiant neu\u00a0 arweiniad i reolwyr llinell i weld yr arwyddion rhybudd, mae\u2019r mwyafrif helaeth (79%) yn dibynnu ar reolwyr i anfon pobl gartref pan fyddant yn s\u00e2l.<\/p>\n

Hanner y sefydliadau yn unig sy\u2019n hyfforddi rheolwyr i fynd i\u2019r afael \u00e2 straen ac mae llai na thrydydd o\u2019r farn bod rheolwyr yn hyderus ynghylch cynnal trafodaethau sensitif am faterion iechyd meddwl a chyfeirio staff at ffynonellau cymorth arbenigol. Yn ogystal, er bod chwarter y sefydliadau yn rhoi\u2019r prif gyfrifoldeb i reolwyr llinell dros reoli absenoldeb yn y tymor byr neu\u2019r tymor hir, ond hanner y rheolwyr (56%) sydd wedi\u2019u hyfforddi i fynd i\u2019r afael ag absenoldeb yn y tymor byr.<\/p>\n

O ganlyniad, mae\u2019r rhan fwyaf o reolwyr heb yr offer i gefnogi eu timau drwy adegau o straen. Bydd hyn yn arwain at effaith negyddol ar les pobl.<\/p>\n

Beth all bobl broffesiynol ym maes AD ei wneud?<\/h2>\n

Pan fydd rheolwyr llinell yn gweld pwysigrwydd iechyd a lles, mae sefydliadau\u2019n fwy tebygol o adrodd bod straen yn cael ei reoli\u2019n dda. Felly, y sefyllfa ddelfrydol yw, creu strategaeth iechyd a lles holistaidd wedi\u2019i hadeiladu o\u2019r cychwyn cyntaf, wedi\u2019i heirioli gan arweinwyr a\u2019i gwreiddio drwy\u2019r holl sefydliad. Wrth ganolbwyntio ar eu trafodaethau gyda rheolwyr, gall timau AD ailadrodd y manteision: Bod t\u00eem hapus, iach sy\u2019n ymgysylltu yn fwy tebygol o gyrraedd eu nodau a chyfrannu at ei lwyddiant.<\/p>\n

Gyda\u2019r pwyslais ar sgiliau allweddol y mae gofyn i bobl broffesiynol AD feddu arnynt, gall gradd Meistr mewn Gweinyddiaeth Busnes (MBA) Rheolaeth Adnoddau Dynol Prifysgol Wrecsam Wrecsam eich helpu i wella eich sgiliau cyfathrebu, eich dysgu i feithrin a datblygu talent yn effeithiol, a magu dealltwriaeth o sut i affeithio newid diwylliannol.<\/p>\n

Mae\u2019r rhaglen yn ymdrin \u00e2 datblygu talent, rheoli gwobrwyo, darparu adnoddau a fframweithiau AD strategol, yn ogystal \u00e2 disgyblaethau busnes allweddol yn cynnwys cyllid, strategaeth a marchnata datblygu sgiliau arweinyddiaeth busnes ymarferol a damcaniaethol.<\/p>\n

Nod yr MBA sy\u2019n llwyr ar-lein yw eich galluogi chi astudio yn eich pwysau eich hun, ar eich telerau eich hun, pryd bynnag rydych chi\u2019n barod. Gyda chwe dyddiad cychwyn y flwyddyn, gallwch gychwyn pa bryd bynnag rydych chi\u2019n barod. Ceir dewisiadau talu fesul modiwl, hyblyg, a benthyciadau llywodraeth \u00f4l-radd i dalu am gostau\u2019r rhaglen yn llawn, i\u2019r rheini sy\u2019n gymwys.<\/p>\n

Am fwy o wybodaeth, neu i gofrestru, ewch i https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/mba-hrm\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Er bod lles yn y gweithle\u2019n rhywbeth y mae ein timau AD wedi dod yn ymwybodol iawn ohono mewn blynyddoedd diweddar,\u00a0 mae absenoldeb cysylltiedig \u00e2 straen ar gynnydd ymhlith bron i ddau ran o bump gweithle yn y DU. Un rheswm am hyn o bosibl yw bod gweithwyr o bell yn tueddu i weithio oriau … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":187,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_daim_seo_power":"","_daim_enable_ail":"","footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-283","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erthyglau"],"acf":[],"yoast_head":"\nYr allwedd i fynd i\u2019r afael a straen yn y gweithle? Rheolaeth well - Ysgol Reolaeth Gogledd Cymru<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"cy_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Yr allwedd i fynd i\u2019r afael a straen yn y gweithle? Rheolaeth well - Ysgol Reolaeth Gogledd Cymru\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Er bod lles yn y gweithle\u2019n rhywbeth y mae ein timau AD wedi dod yn ymwybodol iawn ohono mewn blynyddoedd diweddar,\u00a0 mae absenoldeb cysylltiedig \u00e2 straen ar gynnydd ymhlith bron i ddau ran o bump gweithle yn y DU. Un rheswm am hyn o bosibl yw bod gweithwyr o bell yn tueddu i weithio oriau … Continued\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ysgol Reolaeth Gogledd Cymru\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-24T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-24T16:19:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/fi-wgu-0619_4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1010\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ruth Brooks\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ruth Brooks\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 munud\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ruth Brooks\",\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/#\/schema\/person\/78a0572f5f1b0cd34114b7db2fce2ded\"},\"headline\":\"Yr allwedd i fynd i\u2019r afael a straen yn y gweithle? Rheolaeth well\",\"datePublished\":\"2019-08-24T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-24T16:19:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/\"},\"wordCount\":896,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/fi-wgu-0619_4.jpg\",\"articleSection\":[\"Erthyglau\"],\"inLanguage\":\"cy\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/\",\"url\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/\",\"name\":\"Yr allwedd i fynd i\u2019r afael a straen yn y gweithle? Rheolaeth well - Ysgol Reolaeth Gogledd Cymru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/fi-wgu-0619_4.jpg\",\"datePublished\":\"2019-08-24T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-24T16:19:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/#\/schema\/person\/78a0572f5f1b0cd34114b7db2fce2ded\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"cy\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"cy\",\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/fi-wgu-0619_4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/fi-wgu-0619_4.jpg\",\"width\":1010,\"height\":500,\"caption\":\"The key to tackling workplace stress? Better management\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Cartref\",\"item\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yr allwedd i fynd i\u2019r afael a straen yn y gweithle? Rheolaeth well\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/#website\",\"url\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/\",\"name\":\"North Wales Management School - Wrexham University\",\"description\":\"Rhaglenni gradd 100% ar-lein\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"cy\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/#\/schema\/person\/78a0572f5f1b0cd34114b7db2fce2ded\",\"name\":\"Ruth Brooks\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"cy\",\"@id\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5942e6358ffa4077a6e89b185b9848be79842dcd0c792e94b7e62f49f2ffdfa1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5942e6358ffa4077a6e89b185b9848be79842dcd0c792e94b7e62f49f2ffdfa1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ruth Brooks\"},\"description\":\"Ruth Brooks is a content production specialist of more than 15 years\u2019 experience working in Australian and UK higher education. Ruth graduated from the University of South Australia (UniSA) with a Bachelor of Arts (Professional and Creative Communications) in 2007 and a Graduate Certificate in Marketing in 2015. Her experience spans the research, writing and editing of print and digital communications and marketing collateral for UniSA, as well as the creative development and design of a wide variety of visual communications including print publications and digital marketing assets for University College London. Today, Ruth works to produce and publish digital content that both informs and engages across an array of postgraduate subject areas, as well as web content in the higher education space.\",\"url\":\"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/author\/ruth-brooks\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Yr allwedd i fynd i\u2019r afael a straen yn y gweithle? Rheolaeth well - Ysgol Reolaeth Gogledd Cymru","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/","og_locale":"cy_GB","og_type":"article","og_title":"Yr allwedd i fynd i\u2019r afael a straen yn y gweithle? Rheolaeth well - Ysgol Reolaeth Gogledd Cymru","og_description":"Er bod lles yn y gweithle\u2019n rhywbeth y mae ein timau AD wedi dod yn ymwybodol iawn ohono mewn blynyddoedd diweddar,\u00a0 mae absenoldeb cysylltiedig \u00e2 straen ar gynnydd ymhlith bron i ddau ran o bump gweithle yn y DU. Un rheswm am hyn o bosibl yw bod gweithwyr o bell yn tueddu i weithio oriau … Continued","og_url":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/","og_site_name":"Ysgol Reolaeth Gogledd Cymru","article_published_time":"2019-08-24T00:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-04-24T16:19:05+00:00","og_image":[{"width":1010,"height":500,"url":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/fi-wgu-0619_4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ruth Brooks","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ruth Brooks","Est. reading time":"4 munud"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/"},"author":{"name":"Ruth Brooks","@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/#\/schema\/person\/78a0572f5f1b0cd34114b7db2fce2ded"},"headline":"Yr allwedd i fynd i\u2019r afael a straen yn y gweithle? Rheolaeth well","datePublished":"2019-08-24T00:00:00+00:00","dateModified":"2024-04-24T16:19:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/"},"wordCount":896,"image":{"@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/fi-wgu-0619_4.jpg","articleSection":["Erthyglau"],"inLanguage":"cy"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/","url":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/","name":"Yr allwedd i fynd i\u2019r afael a straen yn y gweithle? Rheolaeth well - Ysgol Reolaeth Gogledd Cymru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/fi-wgu-0619_4.jpg","datePublished":"2019-08-24T00:00:00+00:00","dateModified":"2024-04-24T16:19:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/#\/schema\/person\/78a0572f5f1b0cd34114b7db2fce2ded"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/#breadcrumb"},"inLanguage":"cy","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"cy","@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/#primaryimage","url":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/fi-wgu-0619_4.jpg","contentUrl":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/fi-wgu-0619_4.jpg","width":1010,"height":500,"caption":"The key to tackling workplace stress? Better management"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/yr-allwedd-i-fynd-ir-afael-a-straen-yn-y-gweithle-rheolaeth-well\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Cartref","item":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yr allwedd i fynd i\u2019r afael a straen yn y gweithle? Rheolaeth well"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/#website","url":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/","name":"North Wales Management School - Wrexham University","description":"Rhaglenni gradd 100% ar-lein","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"cy"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/#\/schema\/person\/78a0572f5f1b0cd34114b7db2fce2ded","name":"Ruth Brooks","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"cy","@id":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5942e6358ffa4077a6e89b185b9848be79842dcd0c792e94b7e62f49f2ffdfa1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5942e6358ffa4077a6e89b185b9848be79842dcd0c792e94b7e62f49f2ffdfa1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ruth Brooks"},"description":"Ruth Brooks is a content production specialist of more than 15 years\u2019 experience working in Australian and UK higher education. Ruth graduated from the University of South Australia (UniSA) with a Bachelor of Arts (Professional and Creative Communications) in 2007 and a Graduate Certificate in Marketing in 2015. Her experience spans the research, writing and editing of print and digital communications and marketing collateral for UniSA, as well as the creative development and design of a wide variety of visual communications including print publications and digital marketing assets for University College London. Today, Ruth works to produce and publish digital content that both informs and engages across an array of postgraduate subject areas, as well as web content in the higher education space.","url":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/author\/ruth-brooks\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=283"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/283\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/online.wrexham.ac.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}